Лечение связок коленного сустава в домашних условиях

PRP

В последние годы набирает популярность способ терапии разрыва мениска с применением богатой тромбоцитами плазмы. Этот препарат готовится непосредственно из крови пациента. Его либо готовят каждый раз перед введением, либо однократно берут большой объем крови, а затем замораживают её. В таком случае при каждом последующем визите пациента кровь размораживают для приготовления препарата.

Суть метода состоит в следующем:

  • У пациента берут кровь.
  • Её центрифугируют.
  • Удаляют лишние клетки, в первую очередь лейкоциты, так как они усугубляют воспалительные реакции.
  • Концентрация тромбоцитов увеличивается в 5 раз и больше.
  • Полученную плазму вводят в колено.

Процедуру повторяют несколько раз. PRP вводят 1 раз в неделю. Процесс введения безболезненный, потому что проводится предварительное обезболивание зоны инъекции местными анестетиками.

Всё больше клиник предпочитают лечить разрывы менисков таким способом. Секрет эффективности методики состоит в том, что тромбоциты содержат факторы роста. Они усиливают репаративные тканевые процессы. Поэтому регенерация менисков происходит значительно быстрее. Применение PRP сокращает сроки консервативной терапии и увеличивает шанс благоприятного исхода. Благодаря введению тромбоцитами плазмы врачам часто удается вылечить разрыв мениска консервативно.

Реабилитация после разрыва связок коленного сустава

Чтобы возвращать пациентам радость движения в нашей клинике используется комплексный подход. То есть, обращаясь в клинику ортопедии, пациент получает всю необходимую помощь: от консультации до послеоперационного восстановления.

Успешная операция по восстановлению коленного сустава принесет отличный результат только в тандеме с профессиональной реабилитацией. Главная цель реабилитационных мероприятий – это разработка сустава, восстановление функций и движений в колене

И очень важно, чтобы восстановительное лечение проходило правильно. Поэтому после операции с каждым пациентом занимается наш квалифицированный реабилитолог

Опытный специалист проводит осмотр и принимает решение, когда и каким образом в каждом конкретном случае укреплять мышцы и суставы, чтобы восстановление было максимально быстрым.

Как разрабатывать колено после разрыва связок?

Многие пациенты, которым предстоит лечение разрыва связок коленного сустава, интересуются, как разрабатывать колено после операции. Сегодня есть огромное количество упражнений, которые повышают тонус мышц и возобновляют движений в суставе. Однако в этом деле нельзя надеяться только на свои силы и приступать к разработке сустава без консультации специалиста. Ведь каждый случай индивидуальный и самонадеянность в тонком деле реабилитации может только навредить. В послеоперационном периоде под контролем специалиста в клинике ортопедии пациенты выполняют статичные упражнения, упражнения на разгибание колена, сохранение силы в мышцах голени, четырехглавой мышце, тренируются ходить на костылях. В это время нужно обязательно использовать брейс, не перегружать прооперированную ногу и прислушиваться к рекомендациям врачей.

Срастаются ли связки коленного сустава?

Если речь о незначительном повреждении коленных связок, для восстановления достаточно консервативной терапии. Если же травма связок колена привела к разрыву, разорванные волокна связки не срастаются. Порванные связки в колене – это стопроцентное показание к артроскопической операции.

Сколько заживает разрыв связок колена?

Восстановление после разрыва связок колена в среднем занимает от 3 до 6 месяцев. Сроки реабилитации зависят от того, как давно произошла травма, от степени повреждения, возраста пациента, общего состояния его организма.

Кинезитерапия в лечении суставов и связок

Питание суставов зависит от кровоснабжения окружающих мышц. Кинезитерапия– это эффективная методика лечебной физкультуры, основанная на выполнении двигательных упражнений, усиливающих приток крови к пораженной области.

В отличие от стандартных спортивных упражнений, которые нагружают суставной аппарат, кинезитерапия, напротив, снимает напряжение с тканей.

За счет усиления микроциркуляции активируются процессы регенерации и восстанавливается подвижность сустава.

Отделения нашего Центракинезитерапиирасположены в Зеленограде, Твери, Дубне и Клине. Преимущества лечения у нас:

  • профессиональные специалисты с большим опытом работы;
  • безопасность методики;
  • индивидуальный подход и разработка программы для каждого пациента;
  • доступные цены.

Повреждение связок коленного сустава

Специалисты выделяют несколько степеней повреждений коленного сустава.

  1. Частичный надрыв связок, который очень часто называют растяжением
  2. Неполный разрыв связок на колене – это надрыв связки колена, когда повреждается лишь часть волокон
  3. Полный разрыв коленных связок

Чаще всего страдает передняя крестообразная связка. Это повреждение происходит во время активных занятий спортом (катании на лыжах, игре в футбол). Зачастую разрыв связки колена случается при резкой смене движения, неудачном приземлении после прыжка, падении, когда большеберцовая кость резко смешается внутрь.

Популярные статьи  Хруст в челюсти – безобидный звук или тревожный симптом?

Распространено также повреждение внутренней боковой связки колена. Механизм повреждения очень похож на травму передней крестообразной связки.

Разрывы наружной боковой связки и повреждения задней крестовидной связки случаются нечасто. Приводят к таким травмам обычно ДТП или очень жесткие повреждения в спорте.

Определение болезни. Причины заболевания

Бурсит коленного сустава — это воспаление синовиальной (суставной) сумки колена, которое проявляется болями в суставе и ограничивает его подвижность, в некоторых случаях вызывает припухлость и покраснение. Протекает в острой или хронической форме.

Синовиальная сумка (или бурса) — это небольшая полость с жидкостью. Бурсы расположены в местах наибольшего трения различных тканей: сухожилий, мышц и костных выступов. Благодаря нормальному функционированию суставных сумок, трение при движении уменьшается. Стенка бурс двухслойная: наружный слой состоит из плотной соединительной ткани; внутренний называется синовиальной оболочкой, в норме он вырабатывает небольшое количество жидкости. При нарушении работы синовиальных сумок движения сустава невозможны.

Коленный сустав — один из наиболее сложных суставов в теле человека. Он имеет в своём составе большое количество синовиальных сумок:

  • наднадколенниковая (супрапателлярная);
  • преднадколенниковая (препателлярная);
  • поднадколенниковые поверхностная и глубокая (инфрапателярные);
  • сумка гусиной лапки (анзериновая);
  • сумка медиальной (внутренней) боковой связки;
  • сумка латеральной (наружной) боковой связки;
  • сумка илиотибиального тракта;
  • сумка сухожилия полуперепончатой мышцы (полуперепончатая);
  • сумка медиальной (внутренней) головки икроножной мышцы — икроножная сумка;
  • сумка подколенной мышцы — подколенная.

Бурсит может возникнуть в любой из этих видов сумок .

Причины возникновения бурсита коленного сустава могут быть различными :

  • травмы единократные или хроническое микротравмирование при постоянных перегрузках часто вызывают бурсит у спортсменов или у людей, занятых физическим трудом. К однократным травмам можно отнести падение на колено, удары в область коленного сустава, частичные или полные разрывы связочного аппарата и сухожилий коленного сустава. Хроническая перегрузка возможна также при избыточной массе тела и длительном ношении тяжестей.
  • микрокристаллические артропатии — ещё одна причина бурсита. Это заболевания суставов, при которых в них откладываются микрокристаллы солей различного состава. К таким болезням относится подагрическая артропатия (отложение в суставах солей мочевой кислоты) и пирофосфатная артропатия (образование в суставах пирофосфата кальция).
  • воспалительный артрит различных видов, например ревматоидный артрит (аутоиммунное системное заболевание, вызывающее воспаление в суставах, в том числе в суставной сумке), псориатический артрит, подагрический артрит.
  • бактериальная инфекция, вызванная гноеродными микроорганизмами (например Staphylococcus aureus), является ещё одной причиной возникновения бурсита.

При обнаружении схожих симптомов проконсультируйтесь у врача. Не занимайтесь самолечением — это опасно для вашего здоровья!

Причины

Воспаление связок коленного сустава (код МКБ – 10:М76) несет воспалительно-дегенеративный характер. Зачастую очаг локализируется в месте прикрепления связки или сухожилия к кости. В дальнейшем в результате развития недуга процесс распространяется и поражает колено, соседние мышцы и периартикулярные ткани.

Зачастую тендинит возникает в результате травм

Зачастую тендинит или разрыв собственной связки надколенника возникает у спортсменов, которые занимаются профессиональным футболом, баскетболом, теннисом и другими видами спорта. Такое явление связано с тем, что они более подвержены травмированию и физическим перегрузкам, которые являются основными причинами возникновения патологии. Помимо этого недуг развивается на фоне таких факторов:

  • лишний вес;
  • ношение неудобной обуви;
  • травмирование колена;
  • злоупотребление антибактериальными средствами;
  • бактериальные и грибковые инфекции;
  • сколиоз и хронический периартрит;
  • посттравматический синдром;
  • иммунодефицит и другие.

При диагностировании недуга врачу необходимо знать причины его возникновения. Это позволит подобрать подходящее лечение.

Повреждение связок в коленном суставе

Причина разрыва коленных связок может быть в механическом повреждении, к примеру, в ударе по голени либо по бедру. Однако в большинстве случаев виной разрывов связок коленного сустава является неправильное приземление при осуществлении прыжка, резкое вращение голени либо торможение, сопряженное с непроизвольным кручением конечностью. В таких случаях связки сустава колена испытывают нагрузки, являющиеся запредельными для них, что и ведёт к их повреждению.

Иногда можно наблюдать одновременно передний и задний разрыв крестообразных связок. В данном случае операция является оптимальным выбором. Но процедура восстановления связок зачастую затягивается на долгие месяцы.

Консервативное лечение

Суть консервативного лечения сводится к тому, что внутренней (большеберцовой) связке колена обеспечивается полный функциональный покой. В результате создаются необходимые условия для сращивания разорванных волокон. Одновременно в острый период идёт борьба с симптомами (обезболивание, устранение отечности).

В острый период сразу после получения травмы человека тщательно обследуют. Обычно боковая внутренняя связка разрывается при ударе в латеральную поверхность колена. Как правило, это спортивная травма. Она может сопровождаться повреждением и других внутрисуставных структур (менисков, капсулы сустава, связок).

Популярные статьи  Ноющая боль в пояснице: почему возникает, где искать причину и способы лечения

Иногда операцию проводят в короткие сроки после травмы. Но если повреждена одна только внутренняя боковая связка, применяют консервативную терапию. Колено пунктируют, промывают, удаляют кровь. Внутрь вводят местные анестетики для устранения боли. Обычно используют 0,5% прокаин. Гипсовая лонгета накладывается на 1 неделю. После устранения отечности сустава её меняют на циркулярную гипсовую повязку от паха до пальцев.

При разрыве внутренней боковой связки коленного сустава голень устанавливают в положение приведения. Такая фиксация обеспечивает сниженную подвижность ноги в поврежденном суставе. Положение конечности способствует снижению нагрузки на травмированную связку. Она длительное время находится в расслабленном состоянии, что обеспечивает нормальное протекание регенераторных процессов.

Лечение связок коленного сустава в домашних условиях

Дополнительные методы лечения:

  • физиотерапия – применяется множество методов, которые позволяют улучшить кровообращение в суставе, ускорить устранение отека, нормализовать регенераторные процессы;

  • лечебная физкультура – статическую гимнастику назначают уже с третьего дня, в восстановительном периоде (после снятия гипса) переходят к динамическим упражнениям, направленным на укрепление мышц конечности;

  • артротерапия – уколы внутрь сустава гиалуроната и богатой тромбоцитами плазмы, позволяют ускорить регенерацию тканей и предотвращают дегенерацию хрящей.

Лечение суставов и связок народными средствами

Народная медицина предлагает простые и недорогие средства избавления от боли и дискомфорта в области суставов

Применяя эти способы, важно помнить, что они не заменяют посещение врача, а скорее дополняют назначенное им лечение

Снять неприятные симптомы суставной боли помогают такие рецепты:

  • Мазь с тысячелистником и зверобоем. Мазь готовится на основе вазелина, растопленного на водяной бане. В него необходимо добавить по 1 столовой ложке травы тысячелистника и зверобоя. Полученный состав необходимо втирать в больной сустав каждый день перед сном.
  • Яблочный уксус.Щелочные свойства яблочного уксуса позволяют нейтрализовать токсины, которые накапливаются в поврежденных связках. Фруктовый уксус можно принимать внутрь или втирать в колено, предварительно смешав в равных пропорциях с оливковым маслом.
  • Капустные листья. Свежий лист белокочанной капусты необходимо смазать теплым медом и приложить к больному месту. Зафиксировать лист лучше всего теплым платком. Такой компресс рекомендуется оставлять на всю ночь.

Прибегая к методам народной медицины, важно помнить, что они работают только при регулярном повторении процедур

Лечение связок коленного сустава в домашних условиях

Растяжение крестообразных связок колена – лечение

В случае незначительной травмы без нарушения общей целостности связочного аппарата, достаточно консервативных терапевтических мероприятий. Назначаются лекарства при растяжении связок коленного сустава:

  • НПВС;
  • анальгетики;
  • поливитаминные препараты;
  • хондроитинсульфат;

Назначаются немедикаментозные мероприятия, главным образом физиопроцедуры (электромагнитные поля, грязи, ультрафонофорез с нестероидными анальгетиками).

Характер травмы и ее локализация влияют на то, сколько лечится растяжение связок колена. Обычно средняя длительность консервативной терапии – около месяца. Если было диагностировано выраженное растяжение связок колена, лечение включает хирургическую помощь. Операция выполняется открытым доступом или с помощью артроскопии.

Медицинские препараты

Не всегда для укрепления связок коленного сочленения достаточно лишь соблюдать правильное питание и выполнять гимнастические комплексы. Если в анамнезе присутствуют вывихи надколенника (с видами и методами лечения можно ознакомиться здесь), травмы суставов из-за ослабления связочного аппарата, необходимо дополнительно принимать медикаментозные препараты – хондропротекторы. Их прием обеспечивает комплексное воздействие:

  • профилактику преждевременного износа и старения всех суставных элементов;
  • увеличение степени эластичности и гибкости;
  • снижение рисков травмирования и повреждения;
  • активизацию процесса выработки вещества коллагена.

В составе хондропротекторов содержится много витаминов и минеральных элементов, необходимых для связок, их восстановления после травм и укрепления. Действенный хондропротектор включает в свой состав: хондроитин, глюкозамин, кальций и коллаген.

Чтобы добиться положительного результата от приема специализированных препаратов, назначать их должен только врач. Специалист Центра спортивной травматологии и восстановительной медицины подберет нужный препарат с учетом индивидуальных особенностей организма, степени износа связок и наличия в прошлом травм, заболеваний коленных суставов.

Хондропротекторы имеют свои особенности применения. Рекомендуется учитывать тот факт, что данные препараты не дают молниеносного результата. Чтобы средство действительно помогло укрепить связки, его нужно принимать длительно: от 4 месяцев. Дозировка рассчитывается индивидуально.

Прием хондропротекторов необходимо сочетать с физическими упражнениями и правильным питанием. Только комплексный подход поможет сделать связки крепче, предупредив тем самым риски повреждения коленных суставов и развития в них дегенеративных и дистрофических процессов.

Лечебная физкультура

Положительный результат от тренировок возможен только при условии их регулярного выполнения. Достаточно проводить утреннюю зарядку, чтобы риск травмирования коленного сустава был минимальным.

Врачи-травматологи рекомендуют делать следующие упражнения:

  1. Стойка. Стать ровно, рядом поставить стул, который при необходимости послужит опорой. Спину держать прямо. Поднять ногу, согнуть в колене и отвести назад. Замереть в таком положении, стараясь максимально долго удерживаться (стоять ровно, не шатаясь). Если тяжело сохранять равновесие, необходимо держаться одной рукой за стул. При сильном уставании ноги поменять местами. Это упражнение является базовым. Как только длительность стояния дойдет до 30 секунд с полным сохранением равновесия, упражнение можно усложнять.
  2. Стойка на одной ноге на подушке без опоры. Чтобы легче было держаться прямо, руки нужно немного расставить в стороны. Упражнение на нестабильной поверхности, роль которой выполняет подушка, является крайне сложным, но хорошо тренирующим мышцы и связки коленного сочленения. Когда удастся выстоять на ноге в течение 30 секунд, подушку можно складывать вдвое.
  3. Слепая стойка. Выполняется так же, как и предыдущая, но стоять нужно на ровной, твердой поверхности с закрытыми глазами. Делать это рекомендуется возле стены. На нее можно опираться ладонью, если возникнут трудности с удержанием равновесия.
Популярные статьи  Деформирующий артроз стопы: лечение мелких суставов ног. Профилактика и питание.

Тренировочный комплекс на сгибание:

  1. Встать на одну ногу, вторую поднять и согнуть. Из такого положения совершать прыжки, отрываясь от пола не более, чем на 1 см. Приземляться мягко. Повторный прыжок можно делать только после восстановления равновесия. Повторять по 10 раз в 3-5 подходов.
  2. Прыжки в сторону. Выполнять, как и в предыдущем, но не статично на месте, а по условно нарисованному на полу квадрату, передвигаясь от одного угла к другому. Если тяжело мысленно представить квадрат, на полу можно расставить небольшие предметы, изображающие геометрическую фигуру. Сначала прыжки делать по часовой стрелке, потом в обратном направлении.
  3. Прыжки по диагонали. Вместо квадрата нарисовать на полу условный зигзаг, передвигаясь по нему прыжками на одной ноге.

Отлично укрепить связки помогают приседания. Их следует чередовать – глубокие и неглубокие, каждый раз пружиня в течение нескольких секунд, оказываясь в самой нижней точке присеста. Также рекомендуется регулярно делать выпады вперед и назад, опираясь носком на пол.

На что нужно обратить внимание во время тренировки?

Во время занятий нужно внимательно следить за своим самочувствием, особенно если возникают следующие симптомы:

  1. Щелчки. Как правило, редкие звуки в колене, похожие на щелчки, не являются патологией и считаются нормой. Исключение – случаи, когда они возникли недавно, часто повторяются и сопровождаются неприятными или болезненными ощущениями. При наличии такого признака необходимо пройти медицинский осмотр.
  2. Треск. Если данный звук не сопровождается болью и другими посторонними ощущениями, повода для беспокойства нет.
  3. Уменьшение подвижности. Нужно проанализировать, когда именно возникают ограничения в движениях. Если трудно полноценно сгибать и разгибать ногу после тренировочных занятий, это нормальное состояние. Если же подвижность в колене снижена всегда, это повод для беспокойства.
  4. Болевой синдром. Наличие этого симптома указывает на проблемы с коленным суставом, требующие незамедлительной медицинской помощи.

Если выполнение ЛФК не вызывает никаких неприятных ощущений, постепенно можно увеличивать интенсивность и темп занятий. Если упражнения для связок назначаются после травматического повреждения, первые тренировки проводятся под контролем врача Центра спортивной травматологии и восстановительной медицины. Неправильно подобранный комплекс или слишком резкие, неосторожные движения способны спровоцировать повторную травму.

Виды и степени патологии

Развитие заболевания часто происходит у спортсменов из-за работы с тяжелыми весами и из-за высоких нагрузок на четырехглавую мышцу бедра. Всего существует 3 степени суставной нестабильности:

  • Легкая – наблюдается локальная деформация суставной капсулы и смещение бедренной и большой бедренной кости не более чем на 5 миллиметров. Ослабление связок незначительное.
  • Средняя – присутствует серьезная деформация крестообразной связки и смещение максимум на 10 миллиметров.
  • Тяжелая – диагностика выявляет разрыв задней или передней крестообразной связки с сильным смещением (более 10 миллиметров).

Различают следующие виды нестабильности в зависимости от того, какая связка повреждена:

  • Латеральная.
  • Медиальная.
  • Комбинированная.
  • Задняя.
  • Передняя.

Дополнительно используются подвиды:

  • Атипичный.
  • Простой.
  • Сложный.
  • Тотальный.
  • Компенсированный.
  • Субкомпенсированный.
  • Декомпрессионный.
Оцените статью