Почему хрустят колени и что с этим делать?

Методы лечения

Ударно-волновая терапия коленного сустава
цена 150р 300р
30 мин
без боли
и операции
Подробнее >>>

Ударно-волновая терапия коленного сустава

Плазмолифтинг коленного сустава
цена 4000р 6000р
20-30 мин
Стимуляция регенерации тканей
Подробнее >>>

Плазмолифтинг коленного сустава

PRP-терапия коленного сустава
цена 4000р
20 мин
Стимулирует регенерацию тканей
Подробнее >>>

PRP-терапия коленного сустава

Блокада коленного сустава
3000р 4000р
15-20 минут
быстро снимет боль в суставе
Подробнее >>>

Блокада коленного сустава

Инъекции в коленный сустав
цена 1500 руб 2000 руб
10 мин
без боли и операции
Подробнее >>>

Инъекции в коленный сустав

Фонофорез
Цена 1000 руб
Курс лечения 5-10 сеансов
Уменьшает отек и боль
Подробнее >>>

Фонофорез

Миостимуляция
Цена 800 руб
Курс 7-10 процедур
Восстанавливает мышечный тонус и силу
Подробнее >>>

Миостимуляция

Электрофорез
Цена 1000 руб
Курс 8-10 процедур
Уменьшает воспаление и отек тканей
Подробнее >>>

Электрофорез

УЗИ коленного сустава
цена от 1000р
30 мин
без боли и операции
Подробнее >>>

УЗИ коленного сустава

Приём травматолога-ортопеда
2000р 3000р
Длительность 20-30 мин
Врач проведет осмотр, рекомендует лечение
Подробнее >>>

Приём травматолога-ортопеда

Лечебная физкультура (ЛФК)
В подарок каждому пациенту!
Всего 20 мин ежедневно
Укрепляет суставы и позвоночник
Подробнее >>>

Лечебная физкультура (ЛФК)

Лекарственная терапия
Цена зависит от препарата
Курс лечения 3-14 дней
Снимет боль и воспаление
Подробнее >>>

Лекарственная терапия

Ортезирование
Цена от 500 руб
По показаниям
Защищает и разгружает суставы
Подробнее >>>

Ортезирование

Библиотека пациента
Бесплатно!
Всего 1 час для изучения 
База знаний пациента
Подробнее >>>

Библиотека пациента

Что делать, если хрустят колени при приседании

Если колени хрустят при приседании без боли, то нужно лишь наблюдать за своим состоянием, чтобы не пропустить начало возможного развития болезни. Однако, если колени хрустят и болят при приседании — это безусловный повод обратиться к врачу, для проведения диагностики и составления плана лечения.

Комментирует врач-ортопед Литвиненко Андрей Сергеевич:

В клинику «Стопартроз» регулярно обращаются пациенты с такой проблемой, как хруст в коленях при приседании, врачи выявляют причины и назначают лечение, подбирая современные комплексные безоперационные методы. Вероятность излечения составляет более 98%, при соблюдении всех рекомендаций врача и планового прохождения лечебных процедур.

 Почему хрустят колени и что с этим делать?
Укол в сустав при хрустах в колене

О важности правильной диагностики

Диагностика патологий, которые сопровождаются щелчками, хрустом в колене при сгибании и разгибании ноги, включает в себя большое разнообразие клинических, инструментальных и лабораторных методов исследования. Обычно диагностика включает в себя нескольких этапов:

  1. Клиническое обследование. Врач не просто выслушивает жалобы пациента, но и задает уточняющие вопросы. Так, если пациент жалуется, что колено болит и хрустит при сгибании или разгибании, врач обязательно поинтересуется, как давно наблюдаются симптомы, какого характера боли испытывает пациент. Также специалист проведет осмотр, пальпацию, аускультацию (выслушивание), определяет объем движения в колене.
  2. Сдача анализов. Пациенту в любом случае нужно будет сдать общий анализ крови, чтобы определить наличие/отсутствие инфекции, воспаления в организме. Также сдается биохимический анализ крови, чтобы диагностировать воспалительные заболевания, определить наличие или отсутствие ревматоидного фактора, показатели мочевой кислоты (если уровень кислоты повышен, скорее всего, речь идет о подагрическом артрите). Наконец, потребуется общий анализ мочи.
  3. УЗИ. Можно обнаружить широкий список патологий колена, начиная от разрывов связок и сухожилий, заканчивая сужением суставной щели, что может свидетельствовать о развитии ревматоидного артрита, остеоартроза.
  4. Рентген. С помощью рентгенологического исследования колена можно выявить изменения в расположении костей, в костной структуре, обнаружить сужение суставной щели, определить линию перелома или очаги деструкции в коленном суставе. Однако поражение мягких тканей опорно-двигательного аппарата на рентгенограмме не отображается, поэтому только одним рентгеном не следует ограничиваться.
  5. Исследование синовиальной жидкости. Изучается цвет жидкости, ее прозрачность, осадок (осадок часто обнаруживают при ревматоидном артрите). Проводится микроскопическое исследование, изучаются неклеточные элементы (появляются при травматических поражениях), клеточный состав.
  6. Артроскопия. Может проводиться как с целью диагностики, так и с целью лечения. Процедура проводится под анестезией: артроскоп вводят в полость сустава, чтобы осмотреть сустав изнутри, при необходимости провести какие-то манипуляции. Этот метод позволяет выявить разрыв мениска, повреждения хряща или крестообразных связок, воспаление синовиальной оболочки. При обнаружении патологии можно сразу же провести лечение.
  7. КТ или МРТ колена. Компьютерная томография позволяет обнаружить перелом костей, остеоартроз, артрит, аномалии развития сустава, инородные тела. С помощью МРТ можно выявить отек околосуставных тканей, растяжение сухожилий и связок, повреждения надколенника, бурсит, синовит и так далее.
Популярные статьи  Дают ли инвалидность при остеохондрозе и как получить группу

Как видно, сегодня существует огромное количество методов, позволяющих определить, почему колено хрустит при сгибании, но не болит, или почему хруст сопровождается болью. Практически все патологии можно вылечить быстро, с минимальными финансовыми тратами, если вовремя начать лечение — поэтому уже при первых симптомах болезни лучше всего не ждать, а обращаться к специалистам.

Советы врачей: как избавиться от хруста в суставах?

Для профилактики и лечения хруста в суставах врачи рекомендуют чередовать физическую активностью с отдыхом, не позволяя суставной жидкости застаиваться. Также избавьтесь от вредных привычек — алкоголь, курение и избыточное потребление кофе ускоряют разрушение суставов, снижают эффективность лечения хруста в суставах.

Физическая активность

Избегайте как малоподвижности, так и тяжелых нагрузок на сустав. Любые спортивные упражнения нужно начинать с разминки, которая “разогреет” мышцы, исключит голодание хряща. Агрессивные виды спорта, бег, силовые тренировки при хрусте в суставах противопоказаны — в особенности, если у Вас диагностированы воспалительные, дегенеративные изменения, а также гипермобильность суставов. 

Если хруст в суставах не связан с индивидуальными анатомическими особенностями пациента, врачи рекомендуют больше гулять пешком (хотя бы 40-60 минут или 10 тыс. шагов в день, или 5-8 км) или на велосипеде, плавать (2-3 раза в неделю), заниматься скандинавской ходьбой или йогой. Чтобы отслеживать свою активность, установите на телефон шагомер. 
Зарядкой нужно заниматься ежедневно и планомерно — не пытайтесь наверстать упущенное за несколько часов 2 раза в неделю. Это может ухудшить состояние сустава, ведь синовиальная жидкость не успевает вырабатываться при интенсивном режиме нагрузок.

При артрите и артрозе лучше делать не стандартную зарядку, а комплекс общеукрепляющих упражнений, которые помогают поддерживать тонус мышц и связок.

Трудовая деятельность

Повышенная подвижность сочленений, хоть и не является патологией, может вызывать варикозное расширение вен или травмы при высокой нагрузке на суставы. С учетом этой особенности лучше не выбирать работу стоя. Если стоять все же приходится, почаще переносите вес с ноги на ногу, оборудуйте место низкой скамеечкой, на которую можно время от времени ставить стопу. Для профилактики хруста в суставах старайтесь разбавлять труд в одном и том же положении 10-15-минутными разминками (3-4 в течение дня) — .т.н. упражнениями производственной гимнастики. К ним относится вращение головой и торсом, сжатие-разжатие кулаков, круговые движения стопами, кистями рук, коленями, упражнение “мельница” руками.

Популярные статьи  Поясничный остеохондроз: симптомы и лечение, причины, диагностика, стадии, профилактика

Если это необходимо, используйте эластичные повязки и фиксаторы во время работы.

Вес

Вне зависимости от причин и лечения хруста в суставах, назначенного врачом, пациенту нужно сбросить лишний вес — он нарушает здоровое распределение нагрузки между суставами, из-за чего начинают страдать межпозвоночные диски поясничного отдела, тазобедренные, коленные, голеностопные суставы. К примеру, 1 лишний килограмм веса ощущается коленным хрящом как 5.

Питание

При хрусте и болях в суставе врачи советуют придерживаться низкоуглеводной диеты — исключите выпечку и конфеты, сладкие фрукты и газировку, мучные и картофельные блюда. Старайтесь получать углеводы из каш, пророщенной пшеницы, цельнозерновых хлебцов. Включите в рацион холодец (студень), блюда с желатином, мясо с жилками, но не увлекайтесь животными жирами сверх меры.

Избегайте обезвоживания и выпивайте хотя бы 2,5 л воды в день.

Не пренебрегайте своим здоровьем — и Ваши суставы сохранят подвижность на всю жизнь!

Менископатия

Отеки, постоянные боли в коленях и ощущение, будто сустав заедает, скорее всего указывают на дегенеративные процессы в мениске.

Почему хрустят колени и что с этим делать?
Designed by caringmedical

Мениском называют эластичную хрящевую прокладку в колене, которая выполняет функции амортизатора и помогает стабилизировать сустав. В каждом колене по два мениска: наружный (латеральный) и внутренний (медиальный).

Разрыв мениска – это довольно распространенная спортивная травма. Однако люди, далекие от спорта, тоже рискуют столкнуться с этой проблемой в старости. В этом случае мениск не рвется, а попросту истирается и изнашивается, особенно если человек много времени проводит на ногах и страдает при этом избыточным весом.

«Заедание» колена является как раз следствием износа мениска, у которого появляются неровные края. При движении они цепляются за сустав, создавая ощущение, что колено заклинило. Срочно обращайтесь к врачу!

Как лечить менископатию

Ранее от хронического дегенеративного разрыва мениска спасало только хирургическое вмешательство – артроскопия коленного сустава. Но сейчас хирургия больше не является передовым методом.

В настоящее время врачи с большей вероятностью порекомендуют физиотерапевтические процедуры. Наращивание и укрепление мышц бедра, исправление осанки помогают лучше избавиться от боли без риска осложнений. Тем не менее артроскопия все-таки может потребоваться, если кусочек мениска мешает движению сустава.

Также врач может назначить курс противовоспалительных препаратов, к примеру, ибупрофена или напроксена, чтобы облегчить боль. Однако это, разумеется, не решает основную проблему.

Почему хрустит колено у ребенка?

низкое содержание минеральных веществХруст в колене у ребенка может появиться как следствие следующих патологических состояний:

  • Врожденные патологии. Врожденными патологиями, при которых может появиться хруст в колене могут быть нарушения развития костей и суставов, нарушение синтеза коллагена, варусная (О-образная) и вальгусная (Х-образная) деформация нижних конечностей.
  • Травмы коленного сустава в детском возрасте могут привести к его серьезному повреждению с деформацией в связи с тем, что в детском возрасте кости и суставы являются более хрупкими. Наиболее часто травмы коленного сустава у детей происходят при падении. У новорожденных травмы могут быть родовыми, то есть произойти во время родов.
  • Недостаточность некоторых элементов в питании. Большую роль в поддержании нормального состояния костей и суставов играют такие элементы как кальций, фосфор, витамин Д. Недостаточность витамина Д приводит к развитию рахита, который проявляется поражением костей, суставов, нервной системы, мышц. Нарушение фосфорно-кальциевого обмена приводит к повышенной хрупкости костей, нарушению их развития.
  • Ювенильный ревматоидный артрит – это заболевание суставов, которое поражает детей. Причины возникновения данного заболевания не выяснены. Механизм развития ювенильного ревматоидного артрита состоит в поражении иммунной системы, которая начинает воспринимать собственные ткани организма как чужеродные, повреждая их. Заболевание характеризуется воспалением синовиальной оболочки сустава, чрезмерным скоплением синовиальной жидкости в полости сустава, разрушением суставного хряща. Основными клиническими симптомами является боль в суставах, хруст и щелчки при движениях, отечность области колена.
  • Остеопороз – это патологическое состояние, которое для которого характерно снижение плотности костной ткани, в результате чего кости становятся очень хрупкими. Остеопороз у детей может быть врожденным как следствие нарушений внутриутробного развития и приобретенным из-за неправильного питания ребенка, приема некоторых лекарственных средств. 
Популярные статьи  Упражнения при артрозе коленного сустава по методике Бубновского

Как проводится исследование

При проведении УЗИ обязательно исследуются оба коленных сустава, даже если отечность отмечается на одном из них. Специальной подготовки к исследованию не требуется, а его продолжительность составляет около 20 минут. Коленный сустав достаточно крупный, поэтому досконально обследовать его с одной стороны невозможно.

Существует 4 вида доступа для получения максимума информации:

  • Передний. Позволяет изучить состояние четырехглавой мышцы бедра, коленной чашечки и связок, а также состояние окружающих мягких тканей.
  • Задний. Исследуется часть мениска, сосуды и нервы, локализованные в подколенной ямке, сухожилия и часть икроножной мышцы.
  • Медиальный (внутренняя боковая часть коленного сустава). Для исследования доступны внутренняя часть мениска, капсулы сустава и связки. Кроме того, данный вид доступа позволяет определить уровень суставной жидкости и рассчитать толщину хряща.
  • Латеральный (наружная боковая часть коленного сустава). Исследуется связка двуглавой мышцы бедра, наружная часть мениска, наружный участок суставной капсулы.

Профилактика хруста в коленях

Определившись с тем, почему хрустит колено при разгибании, можно получить соответствующее лечение, которое позволит избавиться от проблемы или замедлить ее развитие. Однако лучшим решением будет проведение профилактических мероприятий, которые исключат появление и развитие данной проблемы.

Для профилактики нужно придерживаться следующих правил:

  • Придерживаться активного образа жизни – больше ходить, в идеале – заниматься спортом;
  • Следить за состоянием здоровья – при появлении хрустов и болей сразу обращайтесь к врачу для полноценного обследования;
  • Соблюдайте назначения врача – при назначенной лекарственной или физиотерапевтической терапии нужно строго выполнять все рекомендации;
  • Сразу проходите обследование при проявлении недомогания – если хрусты стали постоянными, то нужно обратиться к врачу, не дожидаясь момента, когда появятся болевые ощущения или другие осложнения.

Основным моментом профилактики является внимательное отношение пациента к собственному здоровью.

Оцените статью