Боль в руке от локтя до кисти: причины боли, методы лечения

Что делать, если болит запястье?

Не стоит откладывать визит к доктору, если болезненные ощущения беспокоят регулярно. Своевременная диагностика позволяет предотвратить развитие многих заболеваний на ранней стадии.

Если патология возникла не вследствие травмы или хронических болезней суставов, а, например, от напряженной физической работы, спортивной тренировки, длительной работы за компьютером, можно устранить ее самостоятельно следующими способами:

  • выявлением и устранением влияния негативных факторов, повлекших нагрузку на суставы, сухожилия;
  • выполнением расслабляющих упражнений с целью укрепления связок, мышц;
  • разгрузкой, обеспечением удобного положения травмированной руке;
  • фиксацией запястья специальной повязкой.

Иное лечение, например, согревающими компрессами, растирками, мазями до уточнения диагноза противопоказано, поскольку различные заболевания требуют специфического лечения, а бесконтрольная медикаментозная терапия, применение средств народной медицины могут усугубить общее состояние здоровья.

Сердечно-сосудистые болезни

Верхние конечности могут неметь в результате болезни Рейно. При этом заболевании под воздействием холода и стресса возникает спазм сосудов, в результате чего в пальцы перестаёт поступать кровь. Кисти немеют, возникает покалывание, поражённая область бледнеет и становится холодной. Синдром Рейно чаще встречается среди женщин в возрасте от 15 до 40 лет. Иногда эта болезнь поражает ступни.

Также онемение рук возникает при атеросклерозе – заболевании сосудов, при котором их проходимость сокращается из-за холестериновых бляшек. В результате закупорки сосудов конечности теряют чувствительность и бледнеют, волосы начинают выпадать, возникают покалывание и судороги даже при лёгких физических нагрузках. Тромбоз верхних конечностей сопровождается теми же симптомами.

Лечение болей в запястье кинезитерапией

Кинезитерапия как метод устранения болевых ощущений запястий весьма успешно доказала терапевтическую эффективность.

С ее помощью разновозрастные пациенты получают качественные профилактически-коррекционные мероприятия заболеваний верхних конечностей, а также реабилитацию после медикаментозного лечения травм, воспалительных процессов суставов, боли на фоне артрита, артроза, хирургических операций на запястье.

Несмотря на то, что кинезитерапии присущи некоторые элементы лечебной физиотерапии, она кардинально отличается от нее.

Упражнения направлены на активизацию, растяжку глубоких слоев мышц в области суставов, распределение нагрузки на суставы, восстановление их подвижности, предотвращение дегенерации пораженных участков запястья, кровоснабжение сухожилий, устранение боли.

Иногда пациентам рекомендуется домашняя терапия. В ее основе лежит специальная восстановительная гимнастика, содержащая пассивные и активные движения. Когда болит запястье только правой руки, не всегда возможно точно установить причину патологии.

В таком случае диагностику заболевания и подбор упражнений для восстановления подвижности конечности должен осуществлять только врач. Самостоятельно выполнять физические упражнения в профилактических или лечебных целях нельзя, поскольку они могут вызвать осложнения, привести к инвалидности.

Если все же возникнет желание самостоятельно использовать кинезитерапию в качестве лечения, рекомендуется как можно подробнее изучить информацию о данной процедуре в интернете, посмотреть видео методики выполнения, преимуществ прохождения курса лечения либо проконсультироваться у любого специалиста в нашем Центре кинезитерапии, филиалы которого расположены в Зеленограде, Твери, Дубне и Клине.

Максимальная эффективность достигается только путем интенсивных занятий на специальных лечебно-реабилитационных тренажерах непосредственно в медицинском учреждении.

Предварительно с целью определения состояния костей и мышц требуется проведение миофасциальной диагностики. По ее результатам подбирается оптимальный комплекс нагрузки.

Популярные статьи  Лечение лигаментоза крестообразных связок коленного сустава: что это такое

Специальные тренажеры оборудованы сложной блоковой системой, создавая нужный пациенту режим декомпрессии и антигравитации. Выполнение тренировочных упражнений происходит под врачебным присмотром.

Особенностью терапии является правильность выполнения упражнений, распределения нагрузки на опорно-двигательный аппарат.

Патологические причины

Частая потеря чувствительности — повод насторожиться. Кисти могут деревенеть из-за серьезных патологий — болезней сердечно-сосудистой, нервной систем. Онемение может предупреждать о деформации суставов (артрите).

Болезни позвоночника

Онемение кистей — симптом остеохондроза, сколиоза, смещения диска, межпозвоночной грыжи. Нервы, иннервирующие пальцы, идут от шейного отдела. С возрастом на позвонках, суставах откладываются соли, защемляют нервные пучки, в т. ч. те, что ведут к пальцам. Поскольку смещение дисков часто носит односторонний характер, болит кисть лишь правой или левой руки и немеют пальцы.

Болезни сердечно-сосудистой системы

Потерю чувствительности вызывают гипертония, венозный застой, стенокардия. Реже онемение предупреждает об инфаркте.

Немеют, болят подушечки пальцев из-за синдрома Рейно . Сосуды сужаются, препятствуя попаданию нужного количества крови в конечности. Недостаток питания делает пальцы холодными, бледными, онемевшими. В тяжелых случаях возникает трофические язвы, гангрена.

Вегетососудистая дистония

Нарушение работы нервной системы снижает тонус мышц, сосудов, артериального давления. Начинает покалывать лицо, язык, возле глаз, появляются тревожность, панические атаки. Возникает боль в кисти, онемение пальцев. Некоторые пациенты перестают ощущать конечность, появляется ломота. Отсутствие лечения ухудшит состояние.

Сахарный диабет

У диабетиков часто наблюдается нейропатия — повреждение нервных волокон. Одновременно развивается атеросклероз, когда откладываются бляшки на стенках сосудов, сужая просвет. Онемение, покалывание конечностей усиливается, появляется отечность.

Опухоли, кисты

На сухожилиях, суставах запястья после травмы часто образуются ганглиозные кисты — заполненные жидкостью наросты. Опухоли бывают разных размеров, диаметр крупных образований может превысить 2 см. Онемение, слабость в конечностях появится, если киста сдавит срединный нерв.

Симптом вызывает опухоль головного мозга, который руководит работой нервной системы. У пациентов немеют кисти после сна, с развитием болезни руки немеют до локтя, появляется дрожь. Мускулы отказываются работать, возможны судороги.

Профессиональные болезни

Через центр запястья проходит узкий канал, где расположен срединный нерв, отвечающий за чувствительность пальцев. Монотонные повторяющиеся действия (набор текста, игра на пианино) вызывают опухание тканей вокруг нерва, его сдавливание. Развивается синдром запястного канала, когда кисти рук отекают, болят и немеют. Помимо монотонной работы, синдром запястного канала вызывают артроз, сбои в работе гормональной системы, беременность.

Также встречается кубитальный туннельный синдром, затрагивающий локтевой нерв, идущий от шеи в направлении мизинца. Кубитальный туннель — узкое место внутри локтя. Любое утолщение связок, мышц вокруг него приводит к сдавливанию канала. Это часто встречается у людей, которые подолгу держат локоть в согнутом состоянии.

Лечение боли в кисти

Болевые ощущения в кисти могут стать настоящей проблемой, поскольку способны помешать выполнению привычной работы. Если они вызваны травмой, то своевременно и правильно проведённое лечение специалистами клиники ЦЭЛТ поможет быстрому заживлению и восстановлению после ушиба, перелома или растяжения связок.

Поскольку боль в кисти является клиническим проявлением, а не отдельным заболеванием, лечения исключительно болевого синдрома недостаточно. В подавляющем большинстве случаев такая терапия может принести лишь временное облегчение, поскольку не устраняет первоначальную причину появления болевых ощущений.

Популярные статьи  Что делать, если болят суставы — лечение, полное описание причин возникновения боли

Именно поэтому специалисты нашей Клиники боли практикуют комплексный подход, который основывается на определении и устранении первоисточника проблемы, что
позволяет обеспечить пролонгированный эффект. Немалое значение в лечении имеют профессиональный массаж и физиотерапевтические процедуры. В редких случаях прибегают к хирургическому лечению. В лечении болей в кистях большое значение имеют физиотерапия и массаж; иногда приходится прибегать и к хирургическому лечению.

  • Боль в мышцах
  • Боль в пальцах

Диагностика при болях в запястьях рук

Болезненность запястьев может возникать вследствие различных причин. Если фактором болезни стала травма, диагностика предусматривает проекционную рентгенографию пораженной области руки.

При растяжениях, возникших на фоне физических нагрузок, пациенту необходим:

  • первичный осмотр, консультация врача;
  • определение локализации, типа, силы болевых ощущений;
  • оценка степени подвижности пораженного сустава;
  • наличие/отсутствие хруста.

Если причиной боли послужила беременность, для подтверждения диагноза потребуются:

  • проведение электромиографии с целью выявления области пораженного нерва, оценки импульсов в тканях мышц;
  • пробы на пассивность разгибания/сгибания рук.

Когда запястье руки болит при сгибании вследствие стенозирующего теносиновита, диагностика предусматривает:

  • реакцию на пассивное движение большого пальца при разгибании (пациент не должен чувствовать боль);
  • наличие/отсутствие болевых ощущений в запястье;
  • оценку на сжимание руки в кисти и пассивное отведение локтя верхней конечности в сторону (у пациента отмечается резкая боль, отдающая в кончик первого пальца, в верхнюю часть локтя либо область шиловидного отростка);
  • реакцию припухлости тыльной зоны запястья в случае надавливания возле шиловидного отростка (боль усиливается в 1,5-2 см от бугорка первого пальца);
  • подтверждение/опровержение «замшевой» крепитации (поскрипывания) при активном движении пальцами рук;
  • наличие/отсутствие частых произвольных движений большого пальца — главного симптома патологии запястья.

Слесари, крановщики, столяры могут получить травму в процессе работы. Распознать патологию в подобных ситуациях можно при помощи МРТ или рентгенографии.

ВАЖНО! Пациентов должны настораживать: чувство онемения пальцев в ночное время или сразу же после работы, невозможность удерживания пальцами мелких предметов, боли, пронзающие нижние конечности от запястья к плечу. При обнаружении одного или нескольких симптомов необходимо незамедлительно обратиться к хирургу или неврологу

Такие симптомы свойственны туннельному синдрому, при отсутствии надлежащего лечения болезнь чревата серьезными осложнениями.

Чтобы самостоятельно диагностировать начальную стадию туннельного синдрома, необходимо сжать фаланги пальцев в кулак и постараться направить его на себя, сгибая при этом руку в запястье. Появившиеся в течении 1-2 минут покалывания, чувство стянутости, онемения подтверждают диагноз «туннельный синдром».

Окончательно выяснить причину, по которой болят запястья рук, и назначить соответствующее лечение может только врач.

Как лечить боль в запястье руки?

Лечение запястья определяется с учетом причины возникновения боли

Очень важно понять, что поспособствовало травме. Если запястье болит впервые, можно попытаться устранить отечность и снять боль холодной водой

Для этого нужно по несколько раз в сутки делать холодные ванночки для запястий. Также рекомендуется провести комплексную терапию, которая включает:

  • отказ от выполнения тяжелой работы;
  • разгрузку суставов;
  • умеренную активность;
  • полноценный отдых;
  • временную фиксацию запястья при травмировании;
  • прием противовоспалительных лекарственных препаратов (только при слабо выраженной боли).

Когда отечность, болевой синдром длятся дольше недели, следует посетить квалифицированного специалиста. Он назначит специализированное лечение (компьютерную или магнитно-резонансную томографию, рентген, анализы), по результатам которого подтвердит/исключит ряд причин поражения запястья.

Популярные статьи  Колосовидная повязка на плечевой сустав: как использовать

В случае травмы чаще всего пациентам рекомендуется наложение скобы или шины с дальнейшей реабилитационно-восстанавливающей терапией в виде упражнений, укрепляющих мышцы, сухожилия рук.

Среди вариантов стационарного лечения наиболее распространены:

  • Прием нестероидных медикаментов противовоспалительного характера.
  • Ударно-волновая терапия.
  • Физиотерапевтические процедуры (прогревания, иглоукалывание, контрастный душ).
  • Кортизоновые инъекции.

Артроскопическая хирургия запястья — является одним из методов оперативного вмешательства, в процессе которого по надобности (если, например, болит запястье только левой руки), в сустав устанавливается мини-камера, позволяющая установить причину боли. Операция применяется при неэффективном медикаментозном, физиотерапевтическом лечении, когда не установлена четкая причина боли.

Правильные гаджеты

Подбор правильных гаджетов может сильно облегчить боль и остановить развитие туннельного синдрома.

Мышка, или правило ботинка

Вы ведь не покупаете ботинки, которые велики или жмут? Точно такое же правило верно и для руки. Большая компьютерная мышь подойдет для людей, чья ладонь больше средней величины. Главное в выборе мыши — собственные ощущения. А для заказа мышек онлайн можно пользоваться простым правилом. Если вы возьмете линейку и измерите расстояние от кончика безымянного пальца до основания ладони, то получите размеры small (до 17 см), medium (17-19 см), large (19-21 см) + фото. Как вариант, есть мышки с регулируемым размером.

Важна высота мыши: она должна поддерживать ладонь, чтобы та не болталась на весу. Если мышка для вас мала, то кисть будет провисать над ней, а если велика, то придётся сильнее её сжимать. В идеале ваша кисть должна буквально сливаться с мышкой в одно целое. Да, не забудьте правильно программно настроить мышь.

При движении мышкой постарайтесь больше двигать предплечьем, используйте движение кистью только для мелких операций.

Попробуйте эргономичные компьютерные мышки. Минус таких мышек заключается в том, что требуется время привыкнуть к ним.

  1. Вертикальные мыши (рис. 7, см. выше). В их устройстве всё задумано хорошо, но угол «кисть-поверхность стола» слишком высокий, при работе требуется сжимать руку, она норовит соскользнуть. 
  2. «Ортопедические» мыши (рис. 6). Встречаются реже, стоят дороже. Поддерживают всю руку, уменьшая нагрузку и натяжение межкостной мембраны. Handshoe Mouse, Contour Mouse, etc. 
  3. Альтернативные устройства (графические планшеты, виртуальные карандаши, сенсорные экраны). Рука при работе с таким устройством (рис. 10) расположена в нейтральном положении (45 градусов к поверхности стола), пальцы кисти получают меньшую нагрузку. Очень эффективная разгрузка для кисти.

Клавиатура, или берегите большой палец

Эти же правила и углы подходят и для клавиатур. Особенно хороши эргономичные клавиатуры (рис. 14) — они позволяют поддерживать углы «кисть-стол» и угол «кисть-предплечье» (клавиши развернуты для правой и левой рук).

Клавиши должны нажиматься мягко и легко, чтобы не было лишней нагрузки на пальцы. Набирайте правильно: боли при туннельном синдроме усугубляет перегрузка большого пальца, которая возникает, если часто нажимать на клавишу «пробел» большим пальцем только одной руки.

Подробный гид по онлайн-курсам английского языка с репетиторами
По теме
Подробный гид по онлайн-курсам английского языка с репетиторами

Оцените статью