Эффективные препараты содержащие глюкозамин и хондроитин

В каких продуктах содержится глюкозамин?

Глюкозамин в продуктах питания встречается часто, но он легко разрушается под влиянием различных факторов еще до того, как попадет в наш организм. Причина в неустойчивости глюкозамина и хондроитина – разрушение происходит при варке, жарке или тушении. В основном в пище он присутствует в виде полимеров – протеогликанов, коллагена, белков и других составляющих.

Узнав, в каких продуктах содержится глюкозамин, не спешите их употреблять в пищу – для начала проверьте, нет ли у Вас на них аллергии. Еще лучше – проконсультируйтесь с врачом! 

Полезные продукты, содержащие глюкозамин

На чем делают акцент врачи?

Мясо птицы и говядины. Из-за того, что большая часть глюкозамина в продуктах питания разрушается, рекомендуют варить мясной бульон на медленном огне, не переваривать.

Свиные уши, говяжьи хвосты, куриные лапы. Из этих ингредиентов можно приготовить холодец. Однако в таком блюде не только польза, но и вред – излишек холестерина в составе может скапливаться на стенках сосудов.

Сыры в чистом виде без тепловой обработки.

Морская и речная рыба. Особенно семга и лосось. Пациентам, которым диагностировали 1 стадию артроза, советуют употреблять глюкозамин в продуктах – готовить рыбное заливное с добавлением желатина хотя бы 1 раз в неделю!

Морепродукты. Мидии, креветки.

Мармелад и пастила

Осторожно! Людям с сахарным диабетом лучше воздержаться.

Яйца (всмятку, не переваренные).

Ростки пшеницы, грибы, орехи, брокколи, морские водоросли. В них содержится большая концентрация коллагеноподобных соединений.

Будьте внимательны! Даже регулярное употребление продуктов, содержащих глюкозамин, не гарантирует здоровье хряща при больших бытовых и профессиональных нагрузках на суставы, метаболических нарушениях, а также возрастных изменениях. 

Популярные статьи  Лучшие препараты от остеопороза у женщин: список действующих веществ

Эффективные препараты содержащие глюкозамин и хондроитин


Существует множество продуктов, содержащих глюкозамин.

Вредные продукты

Некоторые блюда и продукты могут навредить суставам. Среди них:

  • Копчености из-за повышенного содержания канцерогенов. Даже если для их приготовления использовали продукты, содержащие глюкозамин, копчености могут вызвать патологические изменения в суставах.
  • Щавелевая кислота. Ее можно найти в щавеле и фруктах с косточками.
  • Большое количество кофе и чая.

И хотя много глюкозамина в продуктах питания, таких как панцири и оболочки ракообразных (креветок, омаров, раков), есть их в чистом виде настоятельно не рекомендуют! 

Что делать, если глюкозамина в продуктах питания недостаточно?

Пусть глюкозамин и содержится в продуктах, многие люди по состоянию здоровья не могут постоянно есть заливное или жирные бульоны. К тому же, чистого глюкозамина в продуктах питания мало. Если суставы поражены или Вы заметили первые признаки деградации – боль, хруст, ограниченную подвижность, нужен полноценный курс хондропротекторов.

Артракам – отечественный препарат группы хондропротекторов. Вам не нужно думать о том, в каких продуктах содержится глюкозамин, в 1 пакетике Артракам его суточная норма. Достаточно 1 саше (пакет с порошком) растворить в 200 мл воды. Получается раствор без запаха и цвета. Курс составляет 6 недель. Заметное улучшение приходится на 3-4 неделю. Он действует медленно, накапливается в организме, снижает потребность в НВПС (нестероидных противовоспалительных средствах) и анальгетиках. Препарат можно принимать для профилактики, если Вы состоите в группе риска. 

Преимущества Артракама перед глюкозамином в продуктах питания:

  • 1 пакет = суточная норма.
  • Эффективно и за 1 курс укрепляет суставы, снимает отеки и воспаления, устраняет болевые ощущения. Особенно на первых стадиях.
  • Легко усваивается. Препарат в жидкой форме безопаснее для желудка.
  • Высокая биодоступность (большое количество активного вещества доходит до «места действия»).
Популярные статьи  Фиксаторы для голеностопного сустава: виды, показания к ношению, инструкция как выбрать

Официально: на сегодняшний день больше всего глюкозамина содержится в продуктах фармацевтического производства – хондропротекторах.

Здоровых суставов Вам и Вашим близким! 

Условия и сроки хранения

Препарат Хондроитин Усиленная формула хранится не более 3 лет при условии сохранения закрытой упаковки. Держать средство допустимо в сухом и темном помещении при средней температуре, не ниже 5 и не выше 25 градусов. Использование просроченных капсул не может гарантировать эффективности и безопасности для здоровья больного.
Свои отзывы о препарате Хондроитин Усиленная формула в сети оставляют доктора и пациенты. Не помешает ознакомиться с мнением этих людей и получить более полное представление о капсулах для нормализации работы суставов.
Врачи считают лекарство достаточно безопасным в использовании, исходя из того, что оно при разумном приеме и отсутствии предрасположенности к иммунным сбоям не провоцирует аллергии, безопасно, благодаря природному составу, фактически, не вызывает негативных проявлений. К тому же, употребление никак не связано с эффектом замены. Главным преимуществом выделен обезболивающий результат и восстановление суставной жидкости, а это позволяет избавиться от неприятных ощущений и скованности.
Посмотрим, что позитивного пишут о биокомплексе пациенты:

при сильных болях и отеках в тазобедренном суставе, коленях на фоне коксартроза, гонартроза сопутствующие симптомы исчезают к концу второй недели приема капсул;
курсовой прием (по 2-3 раза в год), действительно улучшает состояние суставов – боли средней интенсивности проходят, колени и локти не «хрустят» при движении;
капсулы оптимально сочетаются с другими БАДами;
при постоянных нагрузках на суставы состав способен предотвращать повреждения и появление сопровождающих болей, особенно важно использовать капсулы при возрастных изменениях тканей опорно-двигательного аппарата, поэтому начинать прием необходимо после 40 лет;
биологическую добавку многие рекомендуют пропивать не только в целях профилактики, но и в комплексе с настоящими лекарственными средствами.

Оцените статью